co dalej

[...] juz prawie rok i czuje sie duzo lepiej, bol juz mi nie doskwiera takze trzeba zaczac znowu robic to co lubie najbardziej czyli "koksowac" :D. Jak widzicie pisze w temacie o mojej kontuzji i chcialbym sie zapytac jak w ogole zaczac ponowe cw, nie powiem troche zjechalem przez ten rok. Chcialbym nadrobic spadki i dalej rosnac :) Pzdr

A co Ci ten biały język przeszkadza? Skoro nic nie pomaga i jest dalej biały to widocznie ma taki być. Musisz go polubić.

ok dziękuje bardzo za te rady :). Czyli dalej kontynuować treningi na siłowni. co myślicie jeżeli zakupię Clinburexin whay protein i bcaa, może dożucić do tego jeszcze AAKG?? Może jeszcze jedno pytanie żeby nie zaczynać nowego tematu. Mam mały problem z Bicepsem. reszta ladnie puchnie na teraźniejszym cyklu a bicek nic nie ruszył :(. może zmienić [...]

[...] w tak krótkim czasie.i wątpie żebys się czegoś konkretnego nauczył w takim toku nauczania.najpierw podstawy i technika do bulu aż się żygać chce a później można myśleć dalej pióro: musisz się zdecydować czego oczekujesz od trenowania boksu, bo jeżeli chcesz łapać mase to boks jest kiepskim wyborem,napisz o co ci konkretnie chodzi nie ma [...]

[...] pompki przyzwyczajają kostki do bólu,ale nie jest żadne utwardzanie,tylko tępienie wrażliwości przez powtarzanie bodźca.Moje kostki po pompkach robionych przez 16 lat wygladają tak...Niestety kiedyś lubiłem uderzać w różne twarde przedmioty i czasem łamać deseczki,dachówkiPóki co nic mi nie jest,pompki dalej robię.Oby tak było też na starość

bez komentarza motaj się dalej, może ktoś ma więcej do Ciebie cierpliwości. a jednak mały komentarz dam, siła to ćwiczenia wielostawowe, ty ich nie chcesz uważasz że są blee więc co tu pomagać?

[...] treningów nie opuszczam, regeneracja jest, suple to białko, carbo i bcaa. Robiłem przerwy tygodniowe i nawet dłuższe. Proszę teraz tylko o plan którym będe mógł jechać dalej. I cczy ten byłby dobry? I nie mogę ogarnąć gdzie stosować tą progresję a gdzie nie iczy te 100 % to tyle co zdołam dźwignąć czy taki ciężar którym wykonuję serię [...]

[...] beda nacinac {:-( Chirurg przyszedl po 10 min , kazal mi sie polozyc na brzuchu , cos podotykal , pomruczal pod nosem po czym stwierdzil ze zaraz wraca - no to czekam dalej :-D Wrocil z jeszcze jednym asem i znow cos dotykali ( rwalo mnie jak cholera , myslalem ze im j... ) , mruczeli i wydali opinie : Operacji nie bedzie bo sciegno nie [...]

[...] farmakologii? odpowiedź nasuwa się automatycznie - nie masz pojęcie. Człowiek - jego układ hormonalny zawsze dąży do homeostazy - sprawdź w słowniku co to znaczy. Idąc dalej... podwyższenie hormonów poprzez ciężki trening i suple powoduje również podwyższenie hormonów które temu zapobiegają. Kółko sie zamyka ale to dopiero w pewnym [...]

[...] treningów były w miarę możliwości takie same. Nie jest ważna bezpośrednio, pośredni o jest ważna. Mam na myśli to że pora treningu musi współgrać z Twoją dietą. Idąc dalej mi najbardziej optymalna wydaje się godzina 19:00 bo po treningu jem posiłek po treningowy i potem posiłek na noc z dużą ilością białka. Wtedy organizm zdąży przejść po [...]

Odpowiedni trening siłowy - co masz na myśli? Dalej robić jakieś fitnessowe wymachy i tym podobne czy np wrzucić jakieś przysiady z obciążeniem, martwe ciągi?

[...] nieregularnie teraz natomiast zaparcie jem wyznaczone ilości o wyznaczonych porach, aktualnie ważę 69,5kg, 180cm wzrostu aktywności fizyczna 2h ciężkiej pracy pozostały czas za biurkiem i tak 8h, dieta natomiast wygląda tak Powiedzcie mi dodawać coś czy lecieć dalej na tym co mam? /SFD/Images/2015/8/8/bc105732d1b54143b91c99d1ecf1bb54.jpg

[...] go zaskoczyć. Bezpieczniej jest uciec, ale chciałbym to jakoś pociągnąć. Pierwsza walka z brzegu. Sekunda 0:22 i 0:27. Głowacki robi taki właśnie wykrok i wraca. Można to dalej pociągnąć z tego wykroku? Głowacki walczy z odwrotnej, ale na to samo wychodzi. https://www.youtube.com/watch?v=YJm3gclqbuQ Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu [...]

[...] obciążeniem na kolanach 15-12-8 Uginanie nóg w leżeniu 15-12-8 Co do nóg i barków wolał bym nie łączć, bo w nogach mam inny plan nie chce, żeby były silne tylko dynamiczne (dalej skakać szybciej przyśpieszać) Narazie to może nie jest ważne ale jak skończę regenerację to będę trenował wszystko na masę oprócz nóg ;p przynajmniej mam taki zamiar. [...]

[...] musi mu wrócić i jakaś minimalna ilość tkanki tłuszczowej też,ale nadal będzie miał wyrażną definicję(dużo gorszą niż na zawodach,ale i tak imponującą.No,ale każdy woli dalej budować masę,a nie da się tego pogodzić z utrzymaniem ostrej definicji.W każdym razie można tracić kilogram wagi tygodniowo,tylko trzeba to robić,tylko przez [...]

ja bym nie jechał mety w takich dawkach wg mnie 15-20mg spokoooooojnie wystarczy a co do odblokowania: 1-13 Nolvadex 10mg/ed 10-14 Clomid pierwszy tydzien 100mg i dalej juz 50mg z odbolokiem nie jestem pewnien zaraz ktos bardziej zaawansowany sie wypowie pozdro. tyle sie nameczyłem a nawet SOGa nie dostane

a co do odblokowania: 1-13 Nolvadex 10mg/ed 10-14 Clomid pierwszy tydzien 100mg i dalej juz 50mg sQs_Dziki - rozumiem że clomid ma pociagnąć przez 5 dni...to jak przez pierwszy tydzień 100mg Zmieniony przez - wiwi w dniu 2006-08-03 08:41:18

[...] obecnei jade na soku ale nie jest to tendencja stala a i moje doswiadczenie pozwala troche szerzej spojrze cna "normalne" reakcje organizmu :) co d mlotkowego, bo dalej nie lapie do konca wychodzac z chwytu mlotkowego takiego jak do robienia bicepsow, zalozmy ze rece usztywniam i opuszczam tulow, w tym momencie mam obrocic dlonie na [...]

[...] ok 4 tyg jasne w mixie jest krótki estr moze to jego czułeś. z tym że estry w mixie dają stopniowe uwalnianie testa więc jak poczułeś na drugi dzień to i po kilku powinineeś dalej czuć, tak wnioskuje. ale bardziej prawdopodobne że masz propa bo na samej mecie 2 kg w ciągu 5 dni to dużo nie wierze że tyle wody glikogenu naszło jak nie jesteś [...]

masz 2 opcje sprzedajesz towar i kupujesz legit enana albo walisz dalej i patrzysz co sie dzieje ja bym przerwał i kupił enana